おいしい水を飲もう！ミネラルウォーターをウォーターサーバーで！: 水と健康アーカイブ

水と健康の最近のブログ記事

とりあえず飲もう

2009年5月25日 22:51 | 個別ページ

最近、運動不足で、体型維持がきびしくなってきました。

ダイエットもかねて、水分をいっぱいとろうと思い、何かに載ってた

水を一日4Ｌ以上飲むということをしています。

正確には何リットルかは分かりませんが、たぶん４だったような...。

曖昧ですが、がんばりたいですね。

2008年7月 3日 17:45 | 個別ページ

水分は人間の約70％をしめており、

大変大切なものです。

一日の摂取量は２リットル以上でだそうで、
なかなか飲めるものじゃないですね

私は１週間のうち一回はクリアしている気がします。